こんばんは。紗来です。
突然ですが、最近どうにもストレスフルです。
ストレス解消のために物欲に走ったり、体のメンテナンスでヨガ行ったり整体行ったり
お金稼いでストレス溜めて結局ストレス解消にお金使うって
これってどうよ…と思いつつ、、、みなさんそうですか？どうなんですか？
でも、ヨガはいいです。呼吸がいいです。
ストレスを履いて、美しいものや気持ちいいものを吸い込むんだそうです。
私は息を吸うのが苦手ですが、カワセミや青い空や青い海、美しい緑を想像すると
大きく呼吸できることに気が付きました！！
その分、嫌なことやムカついたことをヘドロや怨念を吐くかのようなイメージで
こおおおお〜っと吐き出してやります。結構すっきりします。
ムカついたことがあったらぜひやってみてください。
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今日のpieces
何かで読んだけど「嫌い」という感情は主に
「嫉妬」「同族嫌悪」
から起こるものだとか。
たしかにーと思う。
なによコイツ！と思う相手に対しては
自分にも似たようなとこあるからかもしれないし
どこかでうらやましいと思ってるかもしれないし
そもそも、興味のないひとには、嫌いとさえ思わないのだ。
マザー・テレサも言ってたね… 「愛情」の反対は…