こんばんは。紗来です。

突然ですが、最近どうにもストレスフルです。

ストレス解消のために物欲に走ったり、体のメンテナンスでヨガ行ったり整体行ったり

お金稼いでストレス溜めて結局ストレス解消にお金使うって

これってどうよ…と思いつつ、、、みなさんそうですか?どうなんですか?

 

でも、ヨガはいいです。呼吸がいいです。

ストレスを履いて、美しいものや気持ちいいものを吸い込むんだそうです。

私は息を吸うのが苦手ですが、カワセミや青い空や青い海、美しい緑を想像すると

大きく呼吸できることに気が付きました!!

その分、嫌なことやムカついたことをヘドロや怨念を吐くかのようなイメージで

こおおおお〜っと吐き出してやります。結構すっきりします。

ムカついたことがあったらぜひやってみてください。

 

 

今日のpieces

何かで読んだけど「嫌い」という感情は主に

「嫉妬」「同族嫌悪」

から起こるものだとか。

たしかにーと思う。

なによコイツ!と思う相手に対しては

自分にも似たようなとこあるからかもしれないし

どこかでうらやましいと思ってるかもしれないし

そもそも、興味のないひとには、嫌いとさえ思わないのだ。

マザー・テレサも言ってたね… 「愛情」の反対は…

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