暖かくなりました!

今日は昼間はいい天気で、昨日の雨が嘘のよう。

春に3日と晴れ間なしとは、よく言ったもので。。。

今日くらい昨日が晴れてくれたらね、パラカップだったから。

でも、雨でも大成功したようで、よかったです。

スタッフのかたが「Run for  you」聞いてがんばるって言ってくれて

とてもうれしかったです。作ってよかったなあ。

 

さて。

掲題の通り、期間限定の食事制限をはじめました。

ようするにダイエット。

 

食事制限といっても、極端に食べないとかそういうのじゃないです。

今回やってるのは、ほぼ毎日、野菜しか食べない。基本、炭水化物・タンパク質もとらない。

一週間の流れがあって、一日ずつ、食べていいものが決まってる。それだけを食べる。(それはいくらでも食べていい)

以前友達がこれやって、目に見えるほどスッキリしたのを目撃したんです。

ここ一週間、ちょうどよく食事制限できそうな予定だったので

思い切ってやってみることに。  こう、自分で決めて一週間、計画的にやるのは初めてです。

 

 

 

今日、二日目で。

き、きつい。まだ始まったばかりなのに。涙

っていうか、こういう時に限って、なんだかさ、

テレビの料理番組とか!おいしそうなコマーシャルとか!巨大広告とか!

そういう食べ物系の情報ばかり、目に飛び込んでくるんですよね!!

なんでだろーなあ!!!

 

そもそも、普段から野菜が中心の食生活だから

大丈夫だろうと甘く見てたんですが。。。

ちがう。

私の生活の食生活の中心は、野菜ではない。

THE ・炭水化物だったのだ!!!

 

そうなんですー 気づけば炭水化物ばっかり。。。

米・麦・芋・米・麦・麦・米・芋……

気づけば、パンやら、おにぎりやら、じゃがいもやら、食べてるよ!!

つい、間食で、気がついたら、スコーンとか、無意識に、食べてるから!!!

 

一日、一切炭水化物をとらなかっただけで、こんなにつらいとはー。。。

(野菜は死ぬほど食べてますので、まったく空腹ではないんですけど。。。)

今日は、1個だけじゃがいもも食べていい日で、

先ほど、オーブンで焼いたじゃがいもを、塩コショウで食べました…

 

…じゃがいも、バンザイ!!

超、おいしい(T_T)

 

こんなにじゃがいもをおいしいと思ったのは久しぶりです。うう。

芋一個でこれだけ幸せになれるとは!!

 

最近、明らかに食べ過ぎ、体重い、という懸念があって

今回のこの食事制限を試みましたが、

こうすることで、普段の食生活の杜撰さが身にしみます。気をつけなきゃ。

食べれるありがたみ実感中・・・

 

スッキリして、18日のライブに向かいたいと思います!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)