暖かくなりました！
今日は昼間はいい天気で、昨日の雨が嘘のよう。
春に３日と晴れ間なしとは、よく言ったもので。。。
今日くらい昨日が晴れてくれたらね、パラカップだったから。
でも、雨でも大成功したようで、よかったです。
スタッフのかたが「Run for you」聞いてがんばるって言ってくれて
とてもうれしかったです。作ってよかったなあ。
＊
さて。
掲題の通り、期間限定の食事制限をはじめました。
ようするにダイエット。
食事制限といっても、極端に食べないとかそういうのじゃないです。
今回やってるのは、ほぼ毎日、野菜しか食べない。基本、炭水化物・タンパク質もとらない。
一週間の流れがあって、一日ずつ、食べていいものが決まってる。それだけを食べる。（それはいくらでも食べていい）
以前友達がこれやって、目に見えるほどスッキリしたのを目撃したんです。
ここ一週間、ちょうどよく食事制限できそうな予定だったので
思い切ってやってみることに。 こう、自分で決めて一週間、計画的にやるのは初めてです。
今日、二日目で。
き、きつい。まだ始まったばかりなのに。涙
っていうか、こういう時に限って、なんだかさ、
テレビの料理番組とか！おいしそうなコマーシャルとか！巨大広告とか！
そういう食べ物系の情報ばかり、目に飛び込んでくるんですよね！！
なんでだろーなあ！！！
そもそも、普段から野菜が中心の食生活だから
大丈夫だろうと甘く見てたんですが。。。
ちがう。
私の生活の食生活の中心は、野菜ではない。
THE ・炭水化物だったのだ！！！
そうなんですー 気づけば炭水化物ばっかり。。。
米・麦・芋・米・麦・麦・米・芋……
気づけば、パンやら、おにぎりやら、じゃがいもやら、食べてるよ！！
つい、間食で、気がついたら、スコーンとか、無意識に、食べてるから！！！
一日、一切炭水化物をとらなかっただけで、こんなにつらいとはー。。。
（野菜は死ぬほど食べてますので、まったく空腹ではないんですけど。。。）
今日は、１個だけじゃがいもも食べていい日で、
先ほど、オーブンで焼いたじゃがいもを、塩コショウで食べました…
…じゃがいも、バンザイ！！
超、おいしい(T_T)
こんなにじゃがいもをおいしいと思ったのは久しぶりです。うう。
芋一個でこれだけ幸せになれるとは！！
最近、明らかに食べ過ぎ、体重い、という懸念があって
今回のこの食事制限を試みましたが、
こうすることで、普段の食生活の杜撰さが身にしみます。気をつけなきゃ。
食べれるありがたみ実感中・・・
スッキリして、１８日のライブに向かいたいと思います！！